Nu mai pot. Vine caldura deja si simt ca innebunesc. Am de facut zilnic drumuri de o doua ore cu autobuzul, si caldura e o problema mare.

Cum facem sa dormim bine noaptea cand e foarte cald afara? Cum combatem oboseala si toropeala cauzate de caldura si stress? Bauturile energizante si cafeaua nu prea au mare efect, avand in vedere ca nu prea e bine sa bei cofeina pe caldura. Cu toate astea, dupa un drum de o ora in autobuz, in soare, ajuns la facultate si mort de somn, un RedBull face minuni.

Voi cum faceti sa nu va mai fie somn, sau sa nu fiti obositi in conditiile astea?

Ma, cum sa zic, energizantele numai bune nu sunt pe caldura mare! S-ar putea sa-ti sara ceasul cateva secunde daca le folosesti prea des sau cand e prea cald!

Energizante in niciun caz. Cafea doar dimineata, iar peste zi numai daca stai undeva la racoare si daca nu iesi imediat in caldura. In rest, apa cat de multa, ceai, limonada, calciu, magneziu... Fructe multe.

Pentru acasa... aer conditionat sau macar un ventilator, desi asta nu ajuta prea mult.
Daca esti in Bucuresti, incearca sa inlocuiesti autobusul cu metroul, daca e posibil, depinde de traseu.

La mine in casa inca e suportabil, sa vad cum o fi mai incolo.

Apa minerala cat de multa puteti consuma, indicat un pahar la fiecare ora, eventual cu lamaie, minim 1-1,5 litri pe zi, ceai verde pana in ora 19:00, fara alcool, bere, sau alte produse vitaminizante, energizante de tip RedBull. Folositi indiferent de varsta o "protectie" a capului si a pielii, impotriva soarelui. Daca exista posibilitatea folositi dusul cat mai des dar nu rece, cat de fierbinte puteti rezista. Cosumati ceai cald, fara zahar, cu o ligurita de miere, este greu de inteles, dar bauturile prea reci sau prea calde, nu fac altceva decat sa dezechilibreze organismul. Evitati pe cat posibil aerul conditionat mai ales cand sunteti transpirati, cand coborati des din masina sau schimbati mediul de lucru des, din zona cu AC in zona naturala sau fara AC, socul de 10-12 grade va poate afecta grav sanatatea, folositi mai degraba aerul natural ventilat. Evitati sa mancati dupa ora 19:00, iar masa de seara trebuie sa fie una usoara, fara fructe sau mancaruri gatite. Seara inainte de culcare o plimbare de min. 30 minute, apoi la culcare un pahar de vin rosu cu o lingurita de miere.

Acest topic a fost editat de marduk: 25 May 2009, 07:27 AM

Blakut, iti recomand sa mergi cu bicicleta la facultate (asta sigur daca ai sau daca iti permiti una). In plus apa multa, te racoreste, te energizeaza si te tine sanatos. (dau si eu sfaturi de aici, de la 'racoare' )

acum câţiva ani n-aveam aer condiţionat pe nicăieri, verile erau la fel de calde şi nu murea nimeni... să stăm la umbră şi să transpirăm după un kil de apă e ok, organismul are mecanismele lui. Partea proastă e că mecanismele astea au fost concepute pe vremea când nu stătea nimeni înghesuit ca sardelele în cutie...

cred ca pe vremea aia eram ceva mai subtirei decat acum.. eu sunt convins ca de la paltonul natural mi se trage, e bun iarna dar ma termina vara

subscriu!

Am sansa sa locuiesc intr-o zona mai racoroasa. Balconul da intr-un parc si sunt acoperita de tei, brazi si tone de flori si verdeata. Cu toate astea sufar de caldura de cand ma stiu. N-am idee ce voi face la vara, mai ales ca, dupa cateva experiente cu racelile, nu ma pot bucura de aerul conditionat pe care am dat o gramada de bani.
De ani de zile, in verile toride ma bucur de orice minut dimineata, de concertul pasarilor la rasarit de soare, ma feresc pe cat posibil de arterele super-poluate la pranz si la orele toride, beau multa apa minerala si ceaiuri. A, inca un truc de la profesorul de sport din facultate: dusuri cat de calde suporti inainnte de a iesi din casa, sau alternanta rece-cald. Si reci cand te intorci din oras.

PS Din pacate, nu rezist fara cafea.

Acest topic a fost editat de andra_v: 26 May 2009, 07:49 PM

Daca mai pun si kilogramele dobandite in timpul iernii cred ca n-am sa mai pot respira la vara.

La noi (Germania de Sud) s-a potolit azi dupa o zapuseala si a inceput sa ploua, acum putem deschide geamurile si sa dormim la noapte bine
Tuna si fugera, da-i fain.

pana la tine o ajuns?

dar cretinii care urla la radio ca e din cauza incalzirii globale s-au potolit?

Incalzirea globala e un fake... nu ai vazut ce iarna zdravana am avut, "demna" de o incazire globala?
Nu-i ascultati pe tâmpitii de la radio sau TV... ei preiau ce li se dicteaza.
La fel a fost si cu gripa porcina, au stârnit panica. Si? Ce e? Nimic
Si pentru tine, ca intelegi germana:
"Die Freiheit der Presse im Westen, wobei die viel besser ist als anderswo, ist letztlich die Freiheit von 200 reichen Leuten ihre Meinung zu veröffentlichen. = Peter Scholl-Latour.

Acest topic a fost editat de Cla: 26 May 2009, 11:11 PM

Apropo turbo trabant, am aflat azi ca ieri a tras o furtuna pe la Dinkelsbühl de a arauncat pestii la mal.
La noi, doar un pic de vânt cu ploaie

E clar din cauza efectului de sera.

PS: apropo de iarna, toti ziceau ca o sa fie calda de la incalzirea globala : 5-10 grade . Am dat la lopata in schimb......

Acest topic a fost editat de turbo trabant: 27 May 2009, 09:02 AM

Vai, fata, si la noi a fost o mica furtuna...asa m-am speriat..



Daaa, e o conspiratie a vanzatorilor de aer conditionat, mama lor de conspirationisti!

Razi tu, da' nu-i rasul tau. Furtunile tropicale, tornadele care nu s-au inregistrat niciodata pe plaiurile mioritice sunt, fara dpar si poate, o conspiratie a celor care avertizeaza asupra incalzirii globale.

Unde ai tu iarna? Nu-mi trimiti si mie niste nori de zapada? Eu n-am mai vazut in Bucuresti de anu de zile iarna. Si doream macar de Craciun/Anul Nou o zapada. Dar ioc.
Macar o ploaie acolo, ca Sudul devine desert. Ce cobe aia cu impaduririle lor cu tot!

mai pe la vest pe unde nu au avut iarna de vreo 10 ani si anul asta a fost de au zis ca vine era glaciara.

Incalzirea globala nu presupune neaparat disparitia iernii. Ci cresterea temperaturii medii.

dar incalzirea globala presupune si existenta unor ierni si veri cu temperaturi "normale" nu o semiiarna si o semivara?

acum 2 ani , la radio se canta ca ploua mult si e frig vara din cauza incalzirii globale. acu a dat caldura vara si inghetul iarna si e tot incalzirea globala. mai sa fie.....

Bineinteles. Poti avea ierni si veri aproape "normale" din cand in cand; o crestere a temperaturii medii cu 1-2 grade poate trece chiar neobservata (iarna poti avea zapada, de ex.), insa efectele ei asupra mediului pot fi importante.

Din pacate, in mass-media sunt inca destui care isi dau cu parerea fara o minima documentare prealabila.

Totusi, topicul asta nu e despre altceva? Zic si io...

No ai grija. Fiecare taran stie ca dac-anghetat ca lumea iarna, o sa fie o vara calda si fructuoasa.
O sa-i vezi atunci pe propagandistii incalzirei globale când îti vin cu à la "CaniculaProTV" în luna lui Cuptor

exact...

@Cla: nu e asa ca taranul e mai enviromentalist si mai green decat toti pulifricii verzi?

Si mie mi s-a parut.

Na clar, nu numai ca se stiu la recolte, dar si stiu ca daca a fost o iarna grea, ne-am scapat de o multime de gânganii, tântari etc...

Am avut-o destul si indesat, Andra, in Germania. Sa ne-ajunga. Din Noiembrie pana in Februarie. Sau Martie? Nu mai stiu, dar stiu ca am avut zapada si a fost un frig ca naiba, mai ales in anotimpul in care iti lipseste lumina de zi, de te saturi.
Si logic ca de Craciun n-a fost zapada, dar in rest, plin ...

Acest topic a fost editat de Cla: 27 May 2009, 01:18 PM

Ba parca asa mi se paruse si mie la inceput, numai ca au dat-o in gogosari!

Mai, noi am fost ontopic, sau despre ce alte calduri vreti sa vorbim? Despre alea de dame de la 40 în sus??

La mine azi au fost 22 de grade, iar noaptea sunt 14 grade, cerul este partial noros, totul este verde, iar eu ma bucur de zborul albinelor, viata fara albine trebuie sa fie tare trista sau sa nu mai fie deloc.

Be happy - viata fara albine e deloc.
Viespile poti sa le alungi daca ai niste gargauni sub prispa... gargaunii manânca viespi ca noi porcii
Nu-i omorâti, ca prind viespile în zbor...
Si pentru cine nu are gargauni ca ajutor, recomand, agatat de pom, cu o sfoara, o sticla de bere, deschisa.
Sa vezi ce fain se ineaca viespile.

De ce crezi ca am spus, ca daca e o albina la mine in camera, o "complimentez" afara?

Daca n-aveam albine, n-as avea nici eu nici mere, nici visine in gradina... nici mure.

Acest topic a fost editat de Cla: 27 May 2009, 11:42 PM

Blakut, parca te vad cum vei exploda/topi/lesina de caldura in cazul in care te vei lua dupa unii ce ti-au recomandat energizante si fructe.

Nu trebuie consumat nimic care sa contina carbohidrati ( fructoza, glucoza, lactoza sunt zaharuri naturale ce intra in categoria carbohidratilor), proteine sau grasimi, adica substante care oxideaza si produc energie.

Cel mai usor e sa consumi apa, insa nu apa foarte rece.

In desert, la peste 40 grade Celsius, oamenii nu beau apa rece inainte de a iesi din casa. De regula ei consuma ceai fierbinte si neindulcit, uneori cu o picatura de lamiie. Rezultatul e extraordinar, vorbesc din proprie experienta , iar explicatie e foarte simpla.

Ceaiul verde e o alternativa excelenta, insa nu trebuie consumate mai mult de patru cesti pe zi.
In final lista lichidelor se reduce doar la doua : ceai verde si apa.
In nici un caz inghetata, sucuri de fructe, fructe, bere sau energizante.

Din acelasi motiv, dusurile cu apa calda ajuta.

Acest topic a fost editat de exergy33: 28 May 2009, 05:31 AM

De la fructe nu cred sa pateasca ceva, eu mananc vara o gramada de fructe, inclusiv cand e f cald, si uite ca n-am explodat. Si la fel face o gramada de lume... La urma urmei, un pic de energie iti trebuie, altfel chiar risti sa cazi de pe picioare.

Pe de alta parte, organismul uman e adaptat zonei climatice in care traieste, asa ca nu e musai ca ceea ce e bun pentru cei din zonele foarte toride, cum e desertul, sa fie la fel de aplicabil noua, celorlalti. Si nici invers.

Sunt de acord ca nu sunt bune energizantele, pentru ca alea sunt o extrema. De asta am spus ca nici macar cafeaua nu e recomandata decat in cantitati mici si cand nu e f cald.

De la fructe nu cred sa pateasca ceva, eu mananc vara o gramada de fructe, inclusiv cand e f cald, si uite ca n-am explodat. Si la fel face o gramada de lume... La urma urmei, un pic de energie iti trebuie, altfel chiar risti sa cazi de pe picioare.

Pe de alta parte, organismul uman e adaptat zonei climatice in care traieste, asa ca nu e musai ca ceea ce e bun pentru cei din zonele foarte toride, cum e desertul, sa fie la fel de aplicabil noua, celorlalti. Si nici invers.

Sunt de acord ca nu sunt bune energizantele, pentru ca alea sunt o extrema. De asta am spus ca nici macar cafeaua nu e recomandata decat in cantitati mici si cand nu e f cald.